Chaque printemps, le retour du beau temps signe aussi l’arrivée… des pollens. Produits par les arbres, les graminées ou les herbacées, ces minuscules particules en suspension dans l’air peuvent déclencher des réactions allergiques chez de nombreuses personnes.
Les jours chauds, ensoleillés et venteux favorisent leur diffusion dans l’atmosphère, alors que les journées pluvieuses ou froides entraînent une baisse du taux de pollen dans l’air. Malheureusement, pour les personnes sensibles, quelques heures dehors suffisent à provoquer un véritable calvaire oculaire.
Voici notre kit de survie anti-pollen, pour passer la saison en toute sérénité.
Les symptômes courants de l’allergie au pollen
- Démangeaisons et rougeurs oculaires
- Larmoiement excessif
- Yeux gonflés ou paupières enflées
- Sensation de sable dans les yeux
- Sensibilité à la lumière
- Difficulté à porter des lentilles de contact
Comment soulager une allergie au pollen ? Adoptez les bons réflexes !
Le pollen est partout, surtout au printemps ! Voici quelques gestes simples à adopter au quotidien :
- Fermez les fenêtres la journée et gardez les vitres fermées en voiture : les pics de pollen sont les plus élevés à ces moments-là.
- Aérez votre logement en dehors de ces plages horaires : tôt le matin ou en soirée, idéalement après une pluie (le pollen est alors moins présent dans l’air).
- Portez des lunettes de soleil à l’extérieur : pour limiter le contact du pollen avec vos yeux
- Évitez les activités extérieures qui entraînent une surexposition au pollen : tonte du gazon, jardinage…
- Rincez-vous les cheveux le soir et lavez régulièrement vos vêtements : ils retiennent le pollen accumulé dans la journée.
- Évitez de faire sécher le linge dehors : les pollens s’y déposent facilement.
- Ne pas frotter les yeux d’une manière excessive, même si cela picotte
Soulagez vos yeux du pollen avec des solutions adaptées
Vos yeux sont souvent les premiers à souffrir pendant les pics d’allergie. Pour les apaiser :
- Utilisez des collyres antihistaminiques ou lubrifiants (sur avis médical).
- Rincez vos yeux avec du sérum physiologique en fin de journée.
- Évitez de vous frotter les yeux, cela aggrave l’irritation.
- En cas de port de lentilles, privilégiez les lunettes pendant les jours de forte concentration pollinique.
Consultez un spécialiste pour vos allergies au pollen
Ne laissez pas ces symptômes s’installer : parlez-en à votre médecin, à un allergologue ou à votre ophtalmologue. Ils pourront confirmer s’il s’agit bien d’une allergie au pollen et vous orienter vers le traitement le plus adapté : antihistaminiques, désensibilisation, collyres, etc.
Utilisez des applis ou alertes pollens
Des applications comme Pollen News permettent de suivre les pics polliniques en temps réel. Vous pourrez ainsi adapter vos sorties et traitements selon la météo… et les pollens en circulation !
Et si la chirurgie réfractive pouvait aussi vous aider ?
Pour les porteurs de lunettes ou de lentilles, la période des allergies est souvent un vrai cauchemar : yeux irrités, lentilles insupportables, lunettes embuées à force de se moucher…
La chirurgie réfractive, en vous libérant de ces contraintes, peut améliorer votre confort durant cette période sensible. Une vision nette sans dépendance aux lunettes, c’est aussi un soulagement lors des allergies saisonnières
⚠️ Important : La chirurgie réfractive est une intervention chirurgicale qui doit être réfléchie avec soin. Elle n’est pas adaptée à tout le monde, et un bilan complet avec un spécialiste est essentiel pour savoir si vous êtes éligible à la chirurgie réfractive et ainsi garantir votre sécurité.
La saison des pollens ne doit pas gâcher votre quotidien. En adoptant les bons gestes et en consultant un spécialiste, vous pouvez atténuer les symptômes et protéger efficacement vos yeux.
Le Centre CNVO est joignable par téléphone au 024 552 04 00.
